BillMcGaughey.com
   
tot: analyse
   

Ritme in Sports

 

Na muziek, zou het gebied van menselijke inspanning nauwst betrokken zijn bij de sport ritme. Met uitzondering van de types van de concurrentie (zoals kunstschaatsen), die worden beoordeeld door de vorm van de lichamelijke bewegingen, de spelers in atletiekwedstrijden streven naar een zegevierende resultaat. Een basketbal speler moet de basketbal gooien door een hoepel om punten te scoren. Het maakt geen verschil of zijn fysieke bewegingen waren onhandig of sierlijke: De punten tellen, zolang de bal doorgegeven via de hoepel en geen regels werden overtreden. Dit geeft sport een voordeel van ons standpunt. Omdat sport hebben duidelijke winnaars en verliezers, kunnen we uitstekende prestaties te definiëren op basis van de uitkomst van een spel. Het vermijdt het probleem duidelijk in de muziek en de kunsten, van het verlaten van de bepaling van topkwaliteit aan critici die vertekend kan zijn. Als goede atleten zijn tegen elkaar, kan de winnaar objectief gezien goed te hebben gedaan.

Een ander aspect van de sport is dat de wedstrijden vinden plaats op een bepaald moment. De sporter moet dan uit te voeren of zijn deugden tellen niet mee. Er is geen tijd, zoals in de kunst, te treuzelen over een prestatie, na te denken veranderingen, en maken het goed. De atleten voeren fysiek hoewel er ook een mentale component. De toeschouwers bij sportevenementen kan de ritmische bewegingen openlijk plaatsvinden als de atleten maken een zet of een ander te kijken. Ze kunnen gemoedstoestand van een atleet raden van strategieën tentoongesteld tijdens de wedstrijd, gezicht grimassen, en post-spel interviews. Al met al, het zorgt voor een meer dramatische en, in sommige opzichten, persoonlijk aantrekkelijker soort ritmische prestaties dan in de muziek.

Van de buitenkant, kampioenschap optredens hebben een mysterieuze kwaliteit over hen. Ik herinner me in een Sports Illustrated artikel over de Olympische Spelen van 1984 het zien van de foto van een worstelaar op het Amerikaanse team die zo hard dat zijn ogen waren glazig concentreerde. Wat moet er gebeuren in zijn gedachten dat het in het kader van een dergelijke stam moet worden gelegd! Had deze atleten geworden als zombies? De prestaties lijkt misschien niet zo mysterieus als we wisten wat de atleten zag van binnen - als we de ervaringen konden waarnemen in hun hoofd. Omdat sportcompetitie zo intens is geworden, is een industrie ontstaan ??om de deelnemers te trainen. Elk aspect van de voorbereiding en uitvoering heeft een technologie ontwikkeld om zijn functie ondersteunen verworven.

Natuurlijk is er een genetische component succesvolle sportwedstrijd. Sommige concurrenten zijn van nature begaafd atleten die beginnen met dat voordeel. Babe Ruth was in staat om het aantal auto nummerplaten te lezen op grote afstand. Wilt Chamberlain en Kareem Abdul-Jabbar waren uitzonderlijk wendbaar en hoog. Muhammad Ali had snelle handen en voeten en een groot bereik. Dergelijke factoren zijn echter van belang zijn vooral managers die de spelers werven team. In Oost-Duitsland, voordat hij viel, de hele natie functioneerde als een boerderij systeem om begaafde atleten voor de Olympische Spelen te werven. Talent scouts begon te kijken naar kinderen zo jong als drie jaar oud op tekenen van atletisch vermogen. De uitverkorenen werden gestuurd in een programma van intensieve training in verschillende sporten die duurde tot de tienerjaren. Dit systeem gegarandeerd dat de Oost-Duitsers een getalenteerde groep van sporters die hun land op de Olympische spelen zou hebben. Verbetering van de apparatuur en medicijnen, met inbegrip van "zuurstof cocktails" en illegale steroïden, kan ook hebben bijgedragen aan een betere sportieve prestaties door de jaren heen.

het ontwikkelen van vaardigheden

Een tweede aspect van de sport verbetering zou de ontwikkeling van vaardigheden in de individuele concurrent. Sporters ontwikkelen spelen vaardigheden, zowel in de praktijk als tijdens de wedstrijden zelf. De training routines zijn deels bedoeld om algemene fysieke conditie te bieden. Een atleet moet goed ontwikkelde spieren uit te voeren, ook al bleef spieropbouw op zichzelf geen goede prestaties te brengen. In feite, Stan Musial, de voormalige St. Louis Kardinaal outfielder, zei dat professionele honkballers van zijn tijd gevreesd dat zware body-building oefeningen ze spier-gebonden zou maken. Die spelers erkend dat soepelheid van lichaam te handhaven naast spierkracht. Ontegenzeggelijk echter een atleet moeten fysiek "goede vorm" zijn om te kunnen kracht, energie en uithoudingsvermogen houden tijdens de wedstrijden. Krachtige lichaamsbeweging tonen het lichaam, het uitbrengen van zijn natuurlijke vermogens. Daarnaast is de atleet maakt gebruik van training te vormen en vervolmaken van de specifieke vaardigheden die nodig zijn voor zijn sport. Hun technieken moeten goed worden gegroefd.

Elke sport heeft een reeks van technieken die bijdragen aan een deelnemer goed te spelen. De trainingen staan ??deze technieken ingebakken in gewoonte worden. Wanneer een sporter beoefent een techniek vaak genoeg, wordt het een deel van zijn "tweede natuur". Hij kan de juiste bewegingen uit te voeren zonder na te denken. De specifieke vaardigheden die nodig zijn voor goede prestaties zijn afhankelijk van de sport. Het zou geen enkel doel dienen hier ingaan op dat aspect. Binnen elke sport zijn er tal van het onderwijs professionals die instrueren in de juiste techniek. Theoretisch weet men dat sommige technieken zijn beter dan anderen; maar hoe kan men weten welke dat zijn? Het kan zijn dat een uitstekende performer in de sport, vooral nadat hij heeft teruggetrokken uit actieve concurrentie, zou in staat zijn om een ??goed advies te geven over de techniek. Bovendien kan de juiste vorm in elke sport worden ontwikkeld op het bestuderen van de mechanica van het menselijk lichaam in relatie tot de fysieke bewegingen die de sport vereist. Uiteindelijk zal de test van technische theorie liggen of het werkt. Is een coach in staat om de winnaars te produceren?

Voor een gevoel van hoe vaardigheden worden aangeleerd, laten we eens kijken naar specifieke technieken die professionals in drie verschillende sporten hebben aanbevolen. Al Geiberger, een golf professional, beveelt aan dat de grip op de club worden gemaakt in ongeveer dezelfde positie als bij de handen van de speler hangen natuurlijk bij zijn kanten. Idealiter zou de handpalmen tegenover elkaar, met de palm van de rechterhand (voor een rechtshandige speler) naar het doel. Vic Braden, een tennisleraar, suggereert dat de spelers in het achterhoofd te houden wat "kleine checkpoints" tijdens een wedstrijd. Een paar van zijn herinneringen zijn: "Hit met de palm" op de voorhand; "Knokkels naar beneden en de lucht de oksel" op de backhand; "Kin omhoog" tijdens de dienst; Finish "hoog" op de volley ". Horst Abraham, een ski-instructeur, schrijft dat "draaien van de ski begint een bocht, ze niet druk ... om de spil te starten, druk moet tijdelijk worden verwijderd, niet toegevoegd." Dit laatste stukje van advies is interessant omdat skileraren hebben altijd verteld hun studenten aan "de druk te verplaatsen naar de buitenkant ski van de komende beurt om de bocht te beginnen". "Electromyografische studies, in combinatie met een slow-motion film," het bewijs geleverd dat een dergelijke analyse was defect.

Charlie Disney, een top-rated tafeltennis speler en coach, is van mening dat de vaardigheid in zijn sport is "aangescherpt instinct". De spelers zijn zo snel reageren op gebeurtenissen die ze hebben geen tijd om na te denken over veel. Toch moet een goede tafeltennis spelers worden geleerd om te gaan met alle mogelijke situaties die tijdens een wedstrijd kunnen ontstaan. Ze moeten leren om elk type beweging correct uit te voeren, zodat ze betrouwbaar keer kan doen, twee keer of twintig keer, alvorens over te gaan tot andere technieken. Tenzij elk element wordt beheerst beurt, is het niet mogelijk om vooraf in deze sport. Disney vraagt ??zijn leerlingen om "shadow practice" - draai de peddel op een bepaalde manier, het nabootsen van zijn swing - voordat hij hen in staat stelt om te swingen op een daadwerkelijke pingpongbal. De peddel moet beginnen en eindigen in ongeveer dezelfde positie. Ook instrueert hij studenten bij de coördinatie en vereenvoudiging van hun lichamelijke bewegingen, waaronder voetenwerk, om zo verspilde energie te minimaliseren. Al deze technieken moeten worden uitgewerkt in de praktijk zo dat een speler zich volledig kan concentreren op het spel.

Het doel van het beoefenen van de techniek is dat de bewegingen, wat ze ook zijn, worden vasthouden aan gewoonte. Ofwel kan men individueel leren door het testen van wat werkt of, beter nog, vermijd de doodlopende steegjes en valkuilen door het beoefenen onder de voogdij van een goed geïnformeerde coach. In elk geval worden de trainingen bedoeld om de juiste technieken van een sport in structuur van gewoonten van de atleet bouwen door middel van herhaling oefening. Hoe meer een techniek wordt uitgeoefend, des te dieper ingeworteld zal worden. Niet alleen zijn de juiste spieren geoefend en ontwikkeld met betrekking tot behendigheid en kracht, maar deze spieren ook geconditioneerd met de kennis van de specifieke fysieke bewegingen correct uit te voeren. Neurologisch, is een patroon van de gewone bewegingen bedrukt in lichaam en geest van de atleet, volgens het principe dat de herhaling bouwt sterke gewoonten.

Als dit beginsel wordt genomen tot het uiterste, zou men veronderstellen dat coaches hun klanten kunnen adviseren om dezelfde bewegingen over en zo vaak als mogelijk uit te voeren. Maar dat is niet de manier waarop ervaren sporters benaderen praktijk. Ze willen slimme evenals hard werken.

Al Geiberger specifiek afraadt dan oefenen. "Heb je ooit geprobeerd om 500 golfballen hit ?," vroeg hij. "Ik heb tot ongeveer 400 op een dag, waaronder veel wedge shots, en bijna ingestort. 'Is dat een manier om te oefenen? 'Eigenlijk,' Geiberger zei: "Ik denk dat veel van de praktijk in een keer kan net zo schadelijk als er geen praktijk helemaal niet, vooral voor een beginnende speler ... Te veel praktijk is heel schadelijk voor uw tempo ... Ik help mijn tempo meer gewoon door het raken van ballen een korte tijd elke dag in plaats van het slaan van een stuk op een moment ... dus ik denk dat als je eenmaal voorbij de eerste emmer van ballen, het eerste half uur of zo, u bent niet alleen verspilling je maar de tijd zijn het ongedaan maken van al het goede dat je eerder had gedaan. Je zal beginnen te moe, je zult beginnen te harder slingeren, en uw tempo gaat uit het raam. "

De "tempo" - ritme van een goede golfswing - is niet iets dat kan worden gedwongen door de herhaling oefening. De geest heeft de neiging saai om te groeien met te veel herhaling. Om zowel geest als gewoonte te scherpen, Geiberger beveelt matige en gevarieerde praktijk. Een bijzondere suggestie is om de soorten fotograferen tijdens praktijk variëren. De golfer zou kunnen gebruiken verschillende ijzers en schieten op verschillende hoeken en afstanden. Hij zou "nooit raakte een schot of putt om hetzelfde doel meer dan twee keer op een rij."

Andere aanbevelingen Geiberger is om de technieken een voor een oefenen. Zoals Disney, gelooft hij dat oefensessies moet worden benaderd met een bepaald doel voor ogen. Te veel doelen zijn verwarrend; het hebben van geen enkele is een verspilling van tijd. Hij schreef: "Het is belangrijk dat u alleen werken aan één ding tegelijk. En denk maar één ding als je een swing te maken ... Je zou kunnen hebben drie of vier swing gedachten of vindt dat u wilt werken of te veranderen, maar je zult niet alles bereiken door te denken van allemaal tegelijk. De geest kan het niet aan. "

Het doel van deze oefening is om hoofd te zetten in elke gewoonte. De gewoonte om niet alleen moet sterk groeien door middel van herhaling oefening, maar ook duidelijkheid van het ontwerp. "Als atleten niet begrijpen wat er achter hun techniek, in de war raken ze en verbeteringen komen veel langzamer", een Oost-Duitse trainer verklaard. Trainers maken veelvuldig gebruik van videobanden en computersimulaties om de sporter te laten zien hoe elke techniek uit te voeren. Er moeten, binnen gewoonte, een herinnering aan een aantal bewuste punt gemaakt over de techniek tijdens de oefensessies. Maar de gedachte zou niet bewust blijven voor lang. Toen hij het podium van de gewoonte bereikt, zou de gedachte raken ondergedompeld in de vaardigheid, zodat de speler kan "vergeten" om techniek nog goed uit te voeren. "Nadat je bepaalde dingen te leren in een schommel, komen ze vrijwel automatisch. Dat is waarom het zo belangrijk is om de juiste manier om dingen te doen leren. Als u de verkeerde methode, die ook automatisch wordt te leren, en het is moeilijk om veranderingen aan te brengen, "Geiberger waargenomen.

onderwijs topprestaties

Laten we nu eens de competitieve prestaties. Maar eerst is er een tussenstap. Jaren geleden, goed opgeleide atleten toonden gewoon omhoog bij een evenement klaar om te concurreren, ervan overtuigd dat ze kunnen winnen op basis van gedaan vóór. Voor de top-flight atleten, dat is niet meer voldoende. Een nieuwe technologie is ontwikkeld om maximale prestaties van atleten in belangrijke wedstrijden coax. Soms ook wel "sportpsychologie", hebben de Russen de term "anthropomaximology" om deze wetenschap te beschrijven bedacht. Het is de wetenschap van topprestaties, gericht op het individu performer. Vanuit een oogpunt sporten, dit is de psychologische trainingsaspecten. De training vindt niet vaardigheden gebruikt in een sport te verwerven, maar om een ??atleet het algemeen in de juiste mentale of lichamelijke conditie te zetten om goed te presteren.

Charles Garfield, een klinisch professor aan de Universiteit van Californië - San Francisco medische school, heeft meer dan twintig jaar het bestuderen van personen die de normale grenzen van de prestaties op verschillende gebieden hebben overschreden. Uit deze studies heeft hij een reeks houdingen en procedures die bevorderlijk zijn voor topprestaties zijn geformuleerd. Deze houding kan worden onderwezen. Garfield gevonden, bijvoorbeeld dat workaholic gewoonten en perfectionistische houding waren eigenlijk een belemmering voor het uitvoeren van op het hoogste niveau. Eén nodig in plaats daarvan een "ontspannen, zelfverzekerd aanpak" om de prestaties te nemen. Naast de technieken van het stellen van doelen en imaging, adviseerde hij dat een persoon een gezond niveau van externe belangen mentaal fris te blijven. Goals nodig vaak gevoed door positieve feedback. Om angsten te overwinnen, stelde hij voor het opschrijven van de worst-case scenario's voor risicovolle beslissingen, zodat de beslisser ze vierkant geconfronteerd kunnen worden en verder gaan. "Ieder van ons kan leren om te visualiseren, of 'blue sky' - stel je het gevoel van die verder gaan dan de huidige grenzen - en roepen dat het toen we kiezen, 'Garfield verklaard.

Sport conditioning heeft zowel een fysieke en mentale component. Plato aanbevolen dat de bewakers van zijn stad worden opgeleid in de muziek en gymnastiek die, zei hij, zou de ziel voorwaarde om een ??mediane positie tussen het hebben van een harde en zachte natuur zoeken. Dit waren twee kunsten, gegeven door de goden, "niet voor de ziel en het lichaam, behalve incidenteel, maar voor de harmonieuze aanpassing van deze twee principes van de juiste mate van spanning en ontspanning van elk." Opleiding in deze ritmische disciplines zou helpen een persoon controle over zijn eigen niveau van psychische "spanning en ontspanning", met andere woorden. Dat is veel hetzelfde doel als in de moderne sport training.

Pavel Tsatsouline, die de Sovjet-atleten en speciale krachten heeft opgeleid, vertelt zijn studenten dat het belangrijkste verschil tussen de elite-atleten en gewone mensen is dat de eerste in staat zijn om de spanning binnen hun eigen lichaam tussen nul en de maximale stand variëren in een zeer korte tijd . Normale mensen, daarentegen, gaan door het leven in een semi-gespannen toestand, zoals een lichtschakelaar snel aan en uit worden zwaaide. De atleten zijn ofwel volledig ontspannen of volledig gespannen, afhankelijk van welke toestand zij nodig op een bepaald moment. Dat is een sleutel tot fysieke topprestaties. De goed presterende atleten zijn gespannen tijdens de sportcompetitie, maar ontspannen op andere momenten.

Als een voorbeeld van de juiste techniek, Tsatsouline citeert Dr. Judd Biasiotto, een sportpsycholoog, die vier keer wereldkampioen recordhouder in powerlifting was. Amateurs gaan ervan uit dat de juiste manier voor te bereiden op een powerlifting wedstrijd is om warming-up oefeningen te doen voordat men aan de beurt om de gewichten op te heffen. Biasiotto daarentegen bleef snel in slaap, terwijl de eerdere deelnemers uitgevoerd in de Georgia (Sovjet-provincie) concurrentie staat. Kort voor zijn beurt, coach Biasiotto's hem wakker. Biasiotto trok de riemen van zijn pak, sloeg zijn knieën, en stapte op het platform. "In minder dan tien seconden", Tsatsouline schreef: "Hij bracht een fysiologische transformatie die alleen kan worden omschreven als bizar ... Het haar op zijn armen en benen stond op, en zijn ademhaling werd diep en ritmisch. Zijn spieren eigenlijk leek in omvang toenemen ... Zonder een enkele warming-up, Biasiotto unracked het gewicht, afgedaald, en vervolgens explodeerde met het voor een nieuwe Georgia State record. De lift was belachelijk makkelijk. "

Tsatsouline leert een oefening die een persoon geworden snel bekrachtigd helpt. De persoon ademt in, verstevigt en trekt zijn kont, en vervolgens ademt langzaam met extreme spanning, het maken van een sissend geluid als de lucht ontsnapt tussen zijn tanden en tong. Een manier om deze spanning versterkt om een ??vuist tijdens uitademen. Als alternatief kan men uitademt in een reeks korte, explosieve adem door de neus. Sporters doen deze oefeningen net voordat concurreren in een evenement om zich naar een hoge staat van spanning te brengen. Ze nemen een aantal keer diep adem om meer zuurstof in hun bloed te brengen. Er zijn oefeningen ook aan een persoon in een toestand van diepe ontspanning te zetten. Hier ademt een langzaam en ritmisch, laat de druppel ribbenkast tijdens het uitademen. Men houdt de leeggelopen longen voor ongeveer vijf seconden, dan inhaleert en herhaalt het proces. Men kan ook helpen een andere persoon om te ontspannen door te schudden een arm of een been in een zachte, ritmische beweging, in een poging om de natuurlijke groove van die persoon te vinden. In het algemeen, ontspanning wordt geleverd met een trage, losse, ritmische lichamelijke bewegingen; en spanning, met een snelle en onregelmatige Ones. De ene impliceert lage frequentie, hoge amplitude trillingen; en de andere, tegengestelde aard. De psychische spanning die een atleet nodig heeft voor hoge prestaties tijdens de concurrentie wordt versterkt in de komende vanuit een ontspannen toestand. Dus de mogelijkheid om zowel omstandigheden te bereiken is het belangrijk om een ??elite atleet.

Pavel Tsatsouline het niet eens met het idee, overwegend in het westen, die zachte warming-up oefeningen voorafgaand aan een wedstrijd kan helpen prestaties. Hij stelt in plaats daarvan dat een dergelijke warmups leiden tot een zekere vermoeidheid en zet de spieren aan de verkeerde mate van spanning. Slow stretching oorzaken lichaamsweefsels permanent overbelaste blijven. Als een elastiekje in die staat, verliezen ze een deel van hun elasticiteit. In plaats daarvan stelt hij een atleet rekken zijn spieren met de snelheid van de sport. In plaats van de trage warmups, Sovjet atleten op en neer springen snel gedurende een korte periode, het verhogen van hun hartslag en adrenaline pompen in hun systemen. Ze willen dat hun "stretch reflex" te scherp te blijven, want dat soort spiersamentrekking gebruikt meer motorische eenheden dan vrijwillige degenen.

Tsatsouline leert ook atleten om "truc" hun spieren in de opvang van een grotere mate van flexibiliteit dan ze normaal zouden tolereren, zelfs met het risico van de veiligheid. Hij wijst erop dat de ademhaling mechanisme - de enige in ons lichaam die onderworpen is aan zowel vrijwillige als gedwongen besturing - kan worden gemanipuleerd om een ??zekere mate van spierspanning veroorzaken. Hierdoor kan de atleet processen die anders gedwongen zouden regelen. Een atleet kan ook worden geleerd om efficiënter te trainen door het uitoefenen van alleen de spieren gebruikt in zijn sport.

de mentale spel

Op een gegeven moment wordt de training gedaan. De sporter heeft zich fysiek voorbereid. Hij staat op het platform of op het starthek te wachten voor de wedstrijd te beginnen. Van nu af aan, het enige dat het verschil kan maken is zijn gemoedstoestand. In een belangrijke wedstrijd, is er de psychische druk van denken wat belangen zijn betrokken. Na tien of twintig jaar van intensieve voorbereiding is het moment aangebroken. Hoe kan een atleet te gaan met deze druk? De sporter moet zich in de juiste gemoedstoestand te maken aan de maximale prestaties te leveren. Whatever "trucs" van succesvolle prestaties kan hij hebben opgebouwd door de jaren heen moet onmiddellijk goed te benutten. Alle andere factoren gelijk, de deelnemer met de "mental edge" in het algemeen wint. Wat betekent dat? De deelnemer moet natuurlijk "willen winnen". Maar hij moet ook weten hoe om te winnen door gebruik te maken van verborgen middelen in zichzelf. De atleet moet "psych zichzelf op" om deze wedstrijd te winnen.

Sportpsychologen suggereren bepaalde technieken om de winnende geest roepen wanneer nodig. Een daarvan is de techniek van visualiseren. Arnold Schwarzeneggar heeft gezegd van gewichtheffen: "De geest is de limiet. Zolang de geest kunnen voorstellen het feit dat je iets kan doen, kunt u dit doen ... Wanneer gewichtheffers studeren in de voorkant van de bar, moeten ze, in hun gedachten, til hem om en til het fysiek. " Jack Nicklaus, de professionele golfer, heeft gezegd dat voor het raken van elk schot dat hij altijd "ziet" de bal waar hij wil dat het land, "mooi en wit en zitten hoog op de helder groene gras."

Visualisatie gaat bewuste poging van een atleet te "zien" een goede prestatie fantasievol voordat het daadwerkelijk plaatsvindt. Het hebben van een duidelijk beeld van de bewegingen in de geest helpt later om ze uit te voeren. Horst Abraham, technisch directeur bij de Vail Ski Center, heeft geconstateerd dat bij het skiën "het helpt om een ??visueel beeld hebben voordat een nieuwe beweging ... De levendiger het beeld, hoe makkelijker het zal zijn om na te bootsen ... Visual repetitie ... niet alleen helpt mentale voorbereiding, maar eigenlijk stimuleert de spieren die nodig zijn voor het verkeer. "Hij beveelt het beoefenen van de liefhebber beweegt thuis in de geest voor hen probeert op de skipiste.

Professionele coaches ook over eens dat de succesvolle atleet specifieke taken die tijdens de uitvoering zelf moet visualiseren. Dit wordt ook wel "verkleinen van de focus". Jerry May, een sportpsycholoog met het Amerikaanse ski-team, heeft gezegd: "Het belangrijkste ding (in de sport) is de focus in op de taak bij de hand, en niet laten dingen focussen op het resultaat." Vic Braden, een tennisleraar, adviseert spelers: "Behandel elk schot met respect. De betere spelers proberen zich uitsluitend concentreren op het schot ze maken, het bekijken het als een totale entiteit op zich; ze nemen elk schot in de juiste volgorde en geven elk het respect die het nodig heeft, zonder zich te bekommeren over het verleden of denken vooruit naar wat ze gaan doen met de terugkeer van de tegenstander ... Wat zeg ik tegen mijn studenten is, 'Zorg goed voor elk shot - het kan uw laatste zijn '' Wanneer de geest van een speler begint te dwalen, Braden adviseert zijn studenten om te "richten op de bal, met een herinnering als 'Hier komt mijn vriend'.".

Jill Watson en Peter Oppegard oefende een focus-vernauwing techniek als ze gewonnen in figuur een bronzen medaille schaatsen op de Olympische Spelen 1988. Oppegard beschreef de routine: "Jill en ik ga in de ijsbaan ongeveer een uur voordat we uit te voeren, kijk naar de ijsbaan, kijk naar de enorme stadion dat we gaan om te presteren in, en dan geleidelijk aan, binnen dat uur, beginnen te smal en smalle onze focus tot, voor mezelf, alles wat ik zie is Jill en het ijs, en ik denk niet elk publiek te zien, weet ik niet de rechters, maar Jill en het ijs en mijn reactie op Jill en haar te zien . schaatsen "op de vraag of zij op de hoogte van de menigte was, Jill gaf toe dat ze was, maar voegde daaraan toe:" het ding dat je moet kunnen doen is gewoon concentreren, en in staat zijn om zich te concentreren beneden laag genoeg dat je gewoon kunt nemen elk element zoals het komt in het programma, en niet vooruit te komen van jezelf. "

Sommige trainers adviseren atleten om te gaan met "plankenkoorts" door het nemen van diep adem of het uitvoeren van een fysieke ritueel dat zet hen in een comfortabele gemoedstoestand. Boogschutters wordt geleerd om een ??"geestelijke checklist" te ontwikkelen, zoals "plant de voeten, trek de boeg, haal diep adem, focus en laat de pijl." Ze kunnen zelfs reciteren "richten woorden" om deze stappen tijdens het evenement op te roepen. Ray Werching, die velddoelpunten geschopt voor de San Francisco Veertig Niners, "nooit kijken (s) omhoog naar de doelpaal bij de voorbereiding te schoppen", aldus Raul Espinosa, een sport- en media-expert. '' In plaats daarvan, tikt hij helm (Joe) Montana's, neemt twee stappen terug en dan volgt door met de trap. Het is elke keer hetzelfde. ''

Espinosa merkt op dat sommige coaches adviseren atleten naar "het vinden van een 'trigger-mechanisme' om hen te ontspannen zonder het gaan door een lange periode van zelf-hypnose of het krijgen in ingewikkelde biofeedback technieken." Een eenvoudiger techniek is "self praten". Atleten worden aangespoord om zichzelf te praten als ze beginnen te angsten hebben. Ze kunnen zichzelf vertellen dat ze een goede atleet, of dat ze gaan winnen, of een andere verklaring dat een "positieve geestelijke houding" zal leiden. Positief denken atleten zijn meer geneigd om de winnaars zijn dan de pessimisten zijn.

Toch is een belangrijk element in sportieve succes is de geestelijke vermogen om te gaan met de onvermijdelijke tegenslagen en nederlagen. "Onvermogen om een ??slechte opname, waarop de volgende uitslag van de slechte shots veroorzaakt accepteren, misschien wel de meest voorkomende val van amateurs zijn," Al Geiberger waargenomen. "Golf is een spel van mist. Nooit heeft zelfs de beste speler raakte al zijn schoten de manier waarop hij wil ... Het geheim zit in het houden van uw mist speelbaar ... en niet wordt gehinderd door de mist. Als je een slechte schot raakte, vertel je het is geweldig om te leven, te ontspannen en rond te lopen op een prachtige golfbaan. De volgende opname zal beter zijn. "

Voor het winnen van een bronzen medaille op de 1988 Olympische Spelen in kunstschaatsen concurrentie in Calgary, Jill Watson viel op het ijs tijdens de wedstrijd. Zij en haar partner, Peter Oppegard, ging op aan briljant schaatsen voor de rest van hun routine. Op de vraag of dit pratfall haar had gehinderd, Watson zei: "Nee, dat niet. Alles wat er gebeurd was, zei ik tegen mezelf, is er geen manier dat na zijn derde plaats in het korte programma dat ik was van plan om dit laten Olympische medaille gewoon verdwijnen, en ik zei Peter en ik hebben gewerkt voor vier jaar en we verdienen te hebben dat medaille."

Die geest van True Grit is meestal ondersteund door een algemeen gevoel van zelfvertrouwen geworteld in het bewustzijn van de eigen capaciteiten, versterkt vele uren degelijke opleiding. Jill Watson mentaal een lekkage overleefde tijdens de Olympische wedstrijd door ervoor te zorgen zichzelf dat zij en haar partner verdiende om te winnen. De Zweedse tennisster, Bjorn Borg, beschreef zijn winnende houding na een overwinning in de US Open heren singles toernooi. "Als het gaat om de vijfde set," zei hij, "het is druk en zenuwen. Andere jongens krijgen gespannen en speel niet zo ontspannen als ik. Ik ben in grote vorm, heel sterk, en ik weet dat ik kan daar blijven een lange tijd en niet moe. "Met andere woorden, wat gehouden Borg van kraken onder het toernooi druk tijdens de laatste set was zijn vertrouwen in zijn eigen fysieke conditie. Het was een geloof geboren uit veel ervaring in toernooien. Borg niet zenuwachtig geworden het moment dat hij begon te band omdat zijn geest was gefixeerd op een zelfbeeld van kracht. De gedachte van zijn eigen onoverwinnelijke sterkte hem in de beste gemoedstoestand om toernooien te winnen.

Elke ervaren sporter zich bewust is van de mogelijkheid van een plotselinge uitvallen. Het is een constante strijd te kweken en onderhouden van een mentale houding om dit te voorkomen. Al Geiberger schoot een 59 in de tweede ronde van het Danny Thomas Memphis Classic op 10 juni 1977. Deze prestatie, verrekening dertien slagen onder par voor de achttien holes, een record voor de Amerikaanse golfprofessionals in PGA toernooi concurrentie. Geiberger herinnerde aan de ongelooflijke gebeurtenissen die op die dag: Hij was begon op de rug negen, op hole 10, schieten een birdie. De volgende vier gaten, waar hij een birdie en drie pars had, waren eigenlijk een aantal van zijn ergste. Dan, op hole 15, begon hij een reeks van birdies op opeenvolgende gaten die duurde door de ronde. Op de 17e hole, Geiberger herinnerde, zijn enige gedachte was: ". Nou, dit is een goede ronde, laten we het gaan" Toen hij stapte op de eerste tee op de voorkant negen, Geiberger was zes slagen onder par. Hij is overgegaan tot een adelaar te schieten op die hole. Dat maakte het vijf achtereenvolgende holes onder par. Op dit punt, Geiberger tegen zichzelf te proberen voor het toernooi record van acht opeenvolgende gaten onder par. Hij had birdies op de tweede en derde gaten hebben, maar, op de vierde hole, schoot een par, nauwelijks missen van de doelstelling die hij had ingesteld. Desondanks eindigde hij de ronde met vier birdies en een record-brekende 59 voor de dag.

"Als ik kijk terug op het," Geiberger nagedacht, "proberen om de tour record van acht onder voor acht gaten te breken was het beste wat er kan zijn gebeurd voor mij. Als ik had gezegd, terug op de 10e hole, dat ik ging te schieten voor een 59, ik zou hebben verstikten en het nooit gemaakt. Maar gaan voor dat doel in de ronde nam mijn geest uit de uiteindelijke score en kreeg ik voorbij het verstikking punt. "In de eerste gaten, Geiberger was niet te denken over iets in het bijzonder, gewoon een goede ronde. Dat besef begon door te dringen op de 17e hole: ". Nou, dit is een goede ronde, laten we keep it going" Het was niets uitgebreid, gewoon een simpele positieve gedachte, maar genoeg om de streep te houden.

Toen hij begon de eerste negen echter de druk op Geiberger begon te monteren. Hij moest zich harder om de druk te weerstaan. strategie Geiberger was om te proberen de strook van opeenvolgende gaten geschoten onder par vijf holes tot acht uit te breiden. Dat gericht zijn gedachten op een doel dat direct haalbaar was. Drie meer gaten onder par mag geen probleem zijn om iemand die net had geschoten vijf opeenvolgende gaten onder par. Het feit dat hij niet in deze poging had zijn dag niet verpesten, want Geiberger ging op om te schieten vier birdies en zijn recordbrekende totale score te behalen. Hij had het geluk te hebben vermeden het instellen van een overname uitgebreid doel op de eerste tee die zouden kunnen hebben hem doen stikken.

Wanneer de San Francisco Veertig Niners wonnen Superbowl XXIV in 1990, commentatoren verwonderde zich over de manier waarop het team zich achter de quarterback, Joe Montana. Er werd opgemerkt dat de teamleden de verdediging Montana's was gekomen toen de pers hem beschuldigd van het gebruik van cocaïne. Tijdens de vorige week, hadden de spelers van het andere team Forty-Niners op straat afgesnauwd. Boos door deze behandeling werden de San Francisco spelers getroffen door koelte Montana's onder druk tijdens de pre-game praktijk. Een apparaat manager hing het shirt van een spel-winnende receiver uit verschillende seizoenen terug naast locker Montana's. De Forty-Niners ging op de Denver Broncos verslaan 55-10 in de Superbowl spel. Montana zelf werd gezegd dat het een griezelige intelligentie om kansen te spotten op het veld en volgen door met een niet aflatende reeks van fysieke bewegingen hebben.

"Zijn jocks genieën?", Vroeg een columnist. In het geval Montana's, legde hij uit, deze 'genie' was niet-rationele, waarbij premotorische cortex die fysieke bewegingen gecontroleerd. Instructies er geprogrammeerd stond hem toe om soepeler en sneller dan wanneer het brein moest elke beweging afzonderlijk te bedenken uit te voeren. Reden zou zeggen: Ik zie, ik stap, ik gooi. Met Montana, "het is I seestepthrow", de commentator uitgelegd - een naadloze beweging.

holistisch denken in de sport

Joe Montana's soort intelligentie illustreert wat sommigen "holistisch denken" hebben genoemd. Holistische gedachte wordt in tegenstelling tot de analytische soort denken. Analysemiddel de gehele verdelen in delen die nader kunnen worden bestudeerd. Holistisch denken beschouwt de zaak als geheel. Atletische prestaties zijn beter geschikt voor holistische dan analytische behandeling, omdat ze een geïntegreerde set van bewegingen die allemaal moeten gebeuren op hetzelfde moment te betrekken. Er is niet genoeg tijd tijdens een spel om alle bewegingen afzonderlijk doen en ze aaneen.

Holistisch denken is anatomisch gekoppeld aan functies in de rechter hersenhelft uitgevoerd. Het brein heeft zowel een rechter en linker hersenhelft met elkaar verbonden door een bundel van zenuwen genaamd de corpus collosum. De rechter hersenhelft coördineert bewegingen en sensaties geassocieerd met de linkerkant van het lichaam en de linker hersenhelft doet hetzelfde voor de rechterkant van het lichaam. Bovendien wordt de linker hersenhelft bekende analytische denken, welke verbale expressie, lezen, schrijven, en wiskundige berekening omvat regelen. De functies in verband met de rechterkant van de hersenen zijn nonintellectual degenen, of die te maken hebben met zintuiglijke interpretatie, de coördinatie van de beweging, intuïtief en creatief denken, en holistische perceptie van complexe patronen. Dit halfrond kan een aantal patronen gelijktijdig te grijpen.

Sinds Plato is de westerse academische traditie linkerzijde hersenfuncties benadrukt met uitsluiting van de andere. We nemen stukjes kennis één tegelijk. In de sport, de traditionele coach leert afzonderlijke punten van de techniek, het negeren van de "flow" die nodig zijn in de werkelijke prestaties. Sommige coaches gebruik maken van de holistische benadering. "Naar skiën," schreef Horst Abraham, "we een beroep doen op rechts hersenen mogelijkheden van holistische waarneming, ritme, ruimtelijke relaties, en gelijktijdige verwerking van een groot aantal ingangen. Linker hersenhelft functies zijn grotendeels niet betrokken "Hij vervolgde:". Beginners vaak fout in een poging om hun bewegingen te controleren met een constante, specifiek intern bewustzijn te gaan. Zij grijpen de linker hersenfuncties analyse en sequentie verstoort holistische coördinatie aan lichaamsbeweging, een rechter hersenfunctie ... verduistert bewust een persoon met te veel instructies hem zo bezig dat hij zelfs kan staan ??maken op zijn ski's! Ze noemen het 'verlamming door middel van analyse'. "

George Leonard, auteur van The Silent Pulse, demonstreert holistisch denken door middel van een proces van visie die hij noemt "zachte ogen". Zien deze manier kan de rechterkant van de hersenen overnemen. De linker-side-equivalent, de zogenaamde "harde ogen", "houdt in het richten van de ogen op specifieke formele entiteiten, waardoor ze de vorm, culturele betekenis, en de naam ... Dit soort zien ... is in principe analytisch, met het effect van het scheiden figuren uit de grond waarin ze kunnen worden gezegd te bestaan ??- het creëren van 'objecten' ... met harde ogen kunnen we de kleine lettertjes te lezen "de visuele wijze geassocieerd met" zachte ogen "is" ontvankelijk in plaats van positief, synthetiseren plaats. analytisch. Het laat de visuele wereld komen in plaats van het bereiken van het op te brengen. Met zachte ogen hebben we de neiging om een ??hele gezichtsveld waar te nemen op het vlak van de energie en beweging die het goed te maken, in plaats van het waarnemen van de verzameling van afzonderlijke objecten die er bestaan daarbinnen. Er is dan de gebruikelijke onderscheid tussen voorgrond en achtergrond. Met zachte ogen, is perifere visie verbeterd, de diepte van het veld blijkt groter te zijn, en de kleuren lijken opmerkelijk levendig. "

In The Silent Pulse, Leonard presenteert een reeks oefeningen over de toestand van de zachte ogen te brengen. Ten eerste moet een persoon met gesloten ogen staan, handhaven van een evenwichtige en gecentreerd gemoedstoestand. De schouders en de onderste bekkenspieren moeten worden versoepeld. De persoon zou dan masseren beide oogappels licht door de gesloten oogleden. Hij zou zijn armen vallen aan zijn zijde en neem drie keer diep adem. Op de derde adem, zou hij zijn ogen te openen en gewoon "laat de wereld komen." Hij zou "niet uit te reiken ... om zich te concentreren op een voorwerp of elk punt in het gezichtsveld", maar in plaats daarvan 'zich bewust worden van de hele gezichtsveld, waardoor geen enkel deel van het niet meer van belang dan enig ander deel. "De volgende keer dat u kijken naar een basketbalwedstrijd," Leonard schreef: "let op de uitdrukkingen op de gezichten van de spelers ': dat relaxed, schijnbaar lege blik in het midden van de hectische beweging. Niemand heeft de spelers de kunst van het zachte ogen onderwezen. Het is gewoon dat degenen die hebben geleerd intuïtief zijn degenen die, anders is behoorlijk begiftigd en gemotiveerd, de top performers zijn geworden. "Horst Abraham herinnerd dat" als een jongen, die in de bergen, ik vaak koos om naar huis te lopen in een droge rivierbedding om te voorkomen dat het rippen van mijn kleren in de borstel; Ik rende met soft focus, vertrouwend mijn intuïtie en gevoelens om me te laten gebonden van rots naar rots, hoewel ik kon nauwelijks te zien in het donker. "

In golf, de juiste swing is een gemakkelijke. De golfer moet volledig ontspannen zijn. Maar hoe gaat men proberen om gemakkelijker te zwaaien? Geiberger stelde denken van een afwikkelen voorjaar: "Als je naar beneden starten vanaf de top, is het belangrijk om het te doen in hetzelfde tempo u ging. Net zoals ik graag ontspannen voelen toen ik de club terug ben swingende, dus ik wil ontspannen voelen beginnen naar beneden. Het is alsof je je lichaam te laten uncoil en je armen zwaaien de club naar beneden, zonder te forceren. "Geiberger geciteerd Sam Snead om het effect dat hij vond zijn schommels te voelen" vette ". Dat was een "goed idee", Geiberger geloofde, omdat het gevoel van vettigheid was "ingraining een vloeistof gevoel in zijn geest (Snead's). Elke keer dat je denkt van een vloeistof swing, zal je instinctief swing langzamer en gemakkelijk in de vroege stadia. "

De meeste golfers mis gaan in swingende te hard op de bal. Ze proberen het versnellen van de swing om de bal verder gaan maar het tegendeel gebeurt meestal. Geiberger daarom aanbevolen dat golfers swing langzamer en gemakkelijk. Zelfs de profs maken deze fout: "Jack Nicklaus zegt dat wanneer hij wil de bal verder geraakt, neemt hij de club weer langzamer. dramatische verbetering Tom Watson begon toen hij zijn swing een beetje naar beneden vertraagd aan de bovenkant en zijn tempo sterk verbeterd. Tijdens zijn geweldig 1973 seizoen ... Tom Weiskopf zei dat hij alles in het werk langzamer -. Niet alleen swingend en wandelen, maar zelfs zijn tanden poetsen "

Er is een staat van ritmische bewustzijn toen de wereld zelf lijkt langzamer te bewegen. Om tennissers in die trance-achtige toestand, schreef Horst Abraham, "de bal, kwam uit op 100 mijl per uur of meer, lijkt te worden omgevormd tot een grote, fuzzy grapefruit-sized object; de bal vertraagt ??of zelfs stopt, alsof wachten om te worden getroffen. "Zo'n bewustzijn wordt ervaren tijdens de piek atletische prestaties. Horst Abraham beschreef de ervaring van Bernard Russi, een skiër, racen door het moeilijkste deel van de cursus bij Kitzbühel in Oostenrijk. Hoewel Russi had de steile val-afstand en zijn enorme rimpelingen gevreesde ', zoals hij (Russi) naar de plek in het gezicht kwam, voelde hij zich licht, ontspannen; leek de tijd te vertragen. Het was alsof hij zich in een film running zag in een slow motion. "

Dit gevoel van volledig op uw gemak tijdens een zware prestaties strekt zich ook uit tot "grote componisten, wetenschappers en filosofen 'in hun meest creatieve momenten. Arthur Ashe, de tennis kampioen, noemde deze voorwaarde 'zich in de zone ". Wanneer O.J. Simpson maakte zijn spel winnende run tegen UCLA in 1967, voelde hij dat hij automatisch uitvoerde. Het was alsof hij in een droom zag.

Sheer lichamelijke inspanning brengt soms een gevoel van euforie moeiteloosheid bekend als de "runner's high". Een krant rapport beschreef dit als "een trance-achtige toestand waarin de beweging lijkt moeiteloos, de geest groeit creatieve, en zij (de lopers) worden overgoten met een gevoel van almacht of zelfs euforie." Sommige attribuut dit gevoel aan het feit dat, wanneer joggers een bepaald stadium van vermoeidheid bereiken hun lichaam vrij beta-endorfine in de bloedbaan, die werken als een verdovend pijn te doden en produceren aangename gewaarwordingen in de hersenen. Soms ook wel "de derde wind", zoals een aandoening komt meestal na ten minste een half uur van hard lopen. Een veteraan jogger beschreef het met de volgende woorden: 'Eerst moet je lopen tot alles wat pijn doet - je borst, je benen, alles. Dan wordt alleen maar het zo gemakkelijk. "

Normaal denken we dat hoe harder we werken, hoe groter de kans dat we een bepaald resultaat te bereiken. Ritmische perfectie te bereiken, anderzijds, omvat het oxymoronic begrippen moeiteloos voltooiing of "winnende door overgave". Men laat dingen gebeuren en niet proberen te forceren. Op een kritiek punt, ritme komt met een onvrijwillige ontspanning van de inspanning die lijkt op de vorige werk van duwen hard voor resultaten te verslaan. Maar in plaats van de nederlaag, de overwinning wordt geleverd met deze steun af van opzettelijke inspanning.

George Leonard betrekking tot topprestaties in termen van ritmische openbaringen die ineenstorting van het ego te betrekken. De term "gefocuste overgave", beschrijft het proces waarbij atleten en anderen onverwacht sloeg het niveau van hun superieure prestaties na het loslaten van opzet, angstig inspanningen. "Opnieuw en opnieuw," schreef hij, "we tegenkomen deze paradox:. Intense inspanning die van kracht wordt alleen door middel van totale overgave, het onwaarschijnlijke huwelijk van het proberen en niet-te proberen, waarbij intentionaliteit structuur kan veranderen"

Leonard herinnerde onderzoek een medestudent voor zwarte band in de kunst van aikido. De student, Richard, was een begaafd hoewel nogal egocentrisch persoon. Voor hem nederigheid te leren, het aikido instructeur laat Richard om te trainen voor drie maanden op speculatie dat hij zou worden toegestaan ??om het examen af ??te leggen. Toen het tijd was, de prestaties Richard's was prachtig. Zijn bewegingen waren "zacht en coherent" en de tijd leek te vertragen tot een statig tempo. "Het licht werd helderder alsof er een aura Richard's lichaam omgeven. Gevraagd naar de ervaring, Richard zei later dat hij had 'ondervonden geen inspanning of stam dan ook; slechts een stem in zijn hoofd, herhalen, "Dit is niet Richard. Dit is niet Richard. "Het was, schreef Leonard," een klassiek voorbeeld van het proces dat bekend staat als 'reductie van het ego' ... Daar, in het oog van de storm ... ontkende de steun van zijn leraar, afgestoten zelfs van zijn naam, Richard vond de bevrijding die hij niet had geweten dat hij op zoek was naar. "

Tijdens topprestaties, zijn atleten op zoek naar nadenken, afbeelding of gemoedstoestand die wordt geleverd terwijl het duwen van de grenzen. Jim Marshall, een van 'Purple People Eater "groep van defensieve lijnwachters de Minnesota Vikings', herinnerde eraan dat een eenvoudig beeld aanhoudende deze groep in de hitte van de concurrentie. "We gebruikten om te spreken van 'het rijden van de top van de golf." Met uitzondering van de Superbowl, het leek we konden geen kwaad. Do "Frank Viola, de Minnesota Twins werper die de finale van de 1987 World Series won, had zijn eigen image: "Je moet tunnelvisie een serie spel te winnen. Ik kon de tunnel in het spel vier niet vinden, maar ik heb het vanavond terug. "Het idee van de tunnel is als golf de surfer, hoewel misschien een beetje meer kleine afgesloten. Het enige wat men hoeft te doen is het invoeren van het, passeren, en eindelijk te komen aan de andere kant, zonder enige kans op steeds verloren. Noch de defensieve lineman noch de honkbalwaterkruik zag zichzelf als een actieve deelnemer in het proces. Hun winnende bewegingen plaatsvonden automatisch of alsof ze werden uitgevoerd door iemand anders. Art Garfunkel, tekstschrijver voor de Simon en Garfunkel team van pop zangers, beschreef zijn ambacht in soortgelijke bewoordingen: "Je voelt je alsof je een voertuig, en als je verblijf uit de weg en op slechts een nederige drager van deze goddelijke ding heet zijn muziek en net doet dit als een kanaal, kunt u haar schoonheid getuige bijna als toeschouwer. "

Een vraag is of dit besef van "het vinden van de tunnel" of "zich in de zone" is een state of mind waarin de sporter bewust kan brengen of de sporter is gelukkig om het nu en dan ervaren? In het eerste geval, dan kan er een wetenschap om sporters te helpen deze toestand te bereiken. Anders, als de toestand niet kan worden bereikt door bewuste inspanning, wat het gebruik zijn geschriften over het? De filosofie van het ritme zou dan een verspilling van tijd. Alleen uitspraken van de waarheid dat een persoon hoe dat te doen of iets te vertellen zijn bruikbare kennis. Het kan zijn dat sommige atletische performers zijn gevoelig voor topprestaties vaker dan anderen, hetzij omdat vele jaren van de praktijk hebben ze geconditioneerd geestelijk en lichamelijk om topprestaties te leveren of omdat ze een speciale gave. Er kan al dan niet een manier induceren die bewuste toestand waarin vangt men de winnende gedachte en gaat feilloos voeren een verbazingwekkende sporten overwinning bereiken.

een uitzicht vanaf de berg top

De brede interesse in de professionele sport zou wijzen op een materialistische cultuur lijken. In de gewelddadige botsing van kolos-achtige atleten op het voetbal line of scrimmage, de commerciële smaak van dergelijke bijeenkomsten, en de grimmige ethiek te winnen, vindt men weinig te suggereren spiritualiteit. Dit is onze versie van een Romeins circus. Toch kan een dergelijke beslissing te hard zijn; spiritualiteit werd gevonden in vreemde plaatsen. Tijdens het kijken naar een uitzending van de Olympische Spelen van 1984, dacht ik dat deze scène was niet zo in tegenstelling tot wat mensen in andere culturen zouden hebben ervaren, terwijl op zoek naar spiritualiteit. De televisiekijkers waren niet alleen op zoek naar goed geconditioneerde instanties; ze zagen zielen.

Een tv-commentator kwam naar Evelyn Ashford, een Amerikaanse sprinter die net voor het eerst klaar was in de 100-yard dash. Hoe is ze voelen, vroeg hij? Wat ging er door haar hoofd, terwijl ze was het uitvoeren van haar-record-setting run? Zoals Ashford daar stond te hijgen, wilde hij weten wat er in haar hoofd. Voor miljoenen mensen, in dat korte moment, was ze als een ziener die op korte afstand van de bergtop was gekomen. Ashford vertelde de interviewer van een machtige kalmte te hebben gevoeld tijdens de race. Toen ze goed liep, het was beter dan seks. Ik dacht, deze sportieve super artiesten zijn onze equivalent van religieuze mystici die God hebben gezien. Ze getuigen van een wonderlijke innerlijke ervaring hadden toen hun lichamen waren het meest ritmisch.

Het kan zijn dat de Amerikanen volgen vandaag sport niet voor het spektakel van de lichamen, maar de spiritualiteit van het winnen. Een echte kampioen is iemand die het ritme kan leveren wanneer het nodig is. Hij of zij is iemand die stijgt naar de gelegenheid door middel van een superieure houding en geest. En dat is wat de toeschouwers zijn op zoek naar: een openbaring van die geest, die een kampioen bezit. Mensen weten uit hun eigen leven hoe moeilijk het is om te presteren onder druk. Ze weten dat de atleten waarvan de prestaties ze kijken op de televisie staan ??onder meer druk nog steeds. Ze willen zien hoe kampioenen dit te behandelen. Wanneer de Boston Red Sox slugger, Wade Boggs, maakte zijn eerste verschijning op de plaat in Fenway Park in april 1989 na het sporten tijdschriften had zijn naam gesleept door de modder door berichten dat hij reisde met een minnares, de fans juichten wild. Boggs 'geest werd niet verpletterd door die pijnlijke onthullingen. Hier was hij bereid om bal opnieuw te spelen, zoals een trooper en een ware kampioen.

Sport bieden een venster op de ervaring van het ritme op een manier die gewone mensen kunnen begrijpen. Zoals chronische toeschouwers, zien we deze atleten per week bezig met de strijd, soms boven en soms naar beneden. We zien ze uit te voeren op het speelveld. We horen ze hun gedachten te ontlasten in de post-spel interviews. Deze personen geven ons een kijkje in geestelijk ongewone ervaringen. Ze zijn zeer gedisciplineerd mannen en vrouwen die precies de juiste hoeveelheid van speling wanneer het telt.

Anders gezegd, deze piek presterende atleten bezorgers van de hoogste ritmes. Het zijn levende voorbeelden van personen die ondergedompeld in de sublieme mysteries van ritme. Zij zijn als extatische profeten, die in het oude Griekenland of Judea, ging in een trance en sprak woorden die de goddelijke bewustzijn onthuld. De elektronische media, in verschillende soorten shows, hebben voor ons ligt een spektakel van de zeldzaamste en meest ritmische performers: getalenteerde, rijk, mooi, en vaak jong. Het is als een bijeenkomst van halfgoden op de top van de berg Olympus, personen die douchen hun unieke ritmes op ons neer, inspireren ons, en geef ons hopen dat we een aantal van de vonken kunnen vangen.

Let op: Dit is hoofdstuk 6 van het boek, Rhythm and Self-Bewustzijn, door William McGaughey, die Thistlerose publicaties verschenen in 2001.

terug naar: analyse

 

 

Klik voor een vertaling in:

Engels - Frans - Spaans - Duits - Portugees - Italiaans

Chinees - Indonesisch - Turkish - Pools - Russisch

 


COPYRIGHT 2017 THISTLEROSE PUBLICATIES - Alle rechten voorbehouden

http://www.billmcgaughey.com/athleticrhythmsk.html